Centrifughe: ricette per depurare l’organismo

Le centrifughe posso essere un alimento importante per il corpo, sopratutto se si ha bisogni di depurarlo

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Ogni settimana parleremo di una ricetta che possa depurare in modo efficace l’organismo usando ingredienti ricchi di proprietà disintossicarmi.

Queste centrifughe sono perfette per riprendersi da intossicazioni o semplicemente per riprendersi  da una cura farmacologica.

Sono perfette anche quando si affronta un periodo di alimentazione pesante o poco sana, come i pranzi e le cene durante le festività.

Innanzitutto scopriamo quali sono gli alimenti giusti per preparare delle centrifughe.

I cibi più efficaci da usare per le centrifughe

Se volete cimentarvi a preparare centrifughe facili e veloci, dovete usare gli ingredienti giusti, come cibi disintossicanti, così da rendere il risultato decisamente efficace.

I cibi più importanti sicuramente sono il limone: il miglior disintossicante per natura, lo zenzero, i mirtilli, le verdure a foglia verde, gli spinaci, cavoli e broccoli.

Vi presentiamo la prima ricetta.

Centrifugato detox con mela verde, curcuma e zenzero

Per questa prima ricetta, basta avere pochi ingredienti, quali delle mele verdi, una radice di zenzero, curcuma (ricca di proprietà benefiche) e tutti questi contribuiscono alla buona salute di tutto l’organismo.

Lo zenzero è sicuramente un ottimo alleato per la digestione, molto utile per il suo potere antinfiammatorio.

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Preparazione

Prendete una mela verde e qualche fettina di zenzero fresco e sbucciato.

Dopo aver centrifugato la mela e lo zenzero date alla vostra bevanda effetto detox una spruzzata di curcuma in polvere.

Facile e veloce, pronta per essere bevuta!

Provare per credere!

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