La corsa: il vero benessere psicofisico

Correre è una attività semplice che aiuta a mantenersi in forma.E’ uno sport praticabile da tutti che non richiede una tecnica precisa ma solo molta disciplina e pazienza. L’importante è iniziare con cautela poichè la corsa  è un’attività che non si può cominciare pensando di poter ‘competere’ con persone più allenate, pretendendo di seguire sin dal primo giorno la stessa resistenza di chi corre da tempo.

I risultati non arrivano subito ma con il tempo. E’ un ottimo aiuto per il benessere del corpo e  della mente.