15 alimenti che aiutano a dimagrire

State tentando di perdere peso? La prima cosa da cui cominciare è l’esercizio fisico, ma fate attenzione a cosa avete nel piatto!

Dimagrire-RivistaDonna.com

Almeno una volta nella vita, sopratutto a noi donne, è capitato di voler perdere peso.

Il punto è che non si sa mai da dove iniziare.

Come sappiamo, per perdere peso, non basta solo fare esercizio fisico, ma bisogna partire dall’alimentazione quotidiana.

Per dieta non si intende, avere un’alimentazione ferrea, fatta di cibi dietetici ed insipidi. Per non parlare delle dosi, che vi farebbero svenire dalla fame prima di cena.

Non serve questo immane sforzo, ma basta saper scegliere i giusti ingredienti alimentari, ricchi di fibre e con le giuste caratteristiche.

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