Insonnia: i cibi che ci aiutano a dormire

Il cibo e l’alimentazione giocano un ruolo importante sopratutto per quanto riguarda il sonno Gli alimenti che vengono ingeriti, la

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L’alimentazione scorretta porta alla comparsa di patologie letali

Riducendo il consumo di cereali, verdura e frutta secca, e consumando troppo zucchero, sale e carni rosse, può favorire o

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